Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia.
E quando qualcuno ti fa soffrire, torna in te stesso e prenditi cura della tua sofferenza.
Non dire o fare nulla, perché qualsiasi cosa tu dica, o faccia, in uno stato di rabbia, o di sofferenza, potrebbe rovinare ulteriormente le tue relazioni.
La maggior parte di noi non vuole tornare a sé stesso, ma rincorrere quella persona per punirla.
Ma se la tua casa è in fiamme,
la cosa più urgente da fare è tornare lì e cercare di spegnere l’incendio,
non correre dietro a chi pensi l’abbia incendiata, perché se lo fai,
la tua casa brucerà mentre tu sarai occupato a inseguirlo.”