Autocontrollo emotivo( di Thich Nhat Hanh)

Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia.

E quando qualcuno ti fa soffrire, torna in te stesso e prenditi cura della tua sofferenza.

Non dire o fare nulla, perché qualsiasi cosa tu dica, o faccia, in uno stato di rabbia, o di sofferenza, potrebbe rovinare ulteriormente le tue relazioni.

La maggior parte di noi non vuole tornare a sé stesso, ma rincorrere quella persona per punirla.

Ma se la tua casa è in fiamme,

la cosa più urgente da fare è tornare lì e cercare di spegnere l’incendio,

non correre dietro a chi pensi l’abbia incendiata, perché se lo fai,

la tua casa brucerà mentre tu sarai occupato a inseguirlo.”

Lascia un commento

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.